Hideg ízületi fájdalommal, Ízületi gyulladás 3 oka, 4 tünete, 9 kezelési módja [teljes útmutató]
Sokan megérzik az időjárás változást. Ilyenkor fokozott fájdalomra és ízületi fájdalomra panaszkodnak. Ez véletlen egybeesés? A kutatási eredmények megosztottak ebben a kérdésben, de pár tendencia jól ismert.
Maga az időjárás nem köthető közvetlenül az ízületi panaszok fokozódáshoz. Annál inkább az időjárás változást kísérő hirtelen légnyomás csökkenés, amit talán a csökkenő külső nyomás mellett kitáguló és feszülő ízületi tok okozhat.
Hideg és ízületi fájdalom?
Nedves idő is közismerten fokozza a panaszokat. Ilyenkor paradox módon a kiszáradás okolható, amit a nedves környezetben csökkent szomjúságérzet okozhat.
Fibromyalgia, azaz izom és kötőszöveti fájdalmas csomókkal járó állapot és az izomgörcs is rosszabbodik hidegben. Ilyenkor hidegben a vérkeringés csökken a végtagokban-izmokban, a szervezet inkább a belső szerveket fűti.
Fontos faktor lehet maga a hideg-rosszabb idő okozta bezártság és az ezzel járó aktivitás csökkenés. Hidegben hideg ízületi fájdalommal otthon ülünk, mely szintén csökkenti a vérkeringést, így a fájdalmas salakanyagok felszaporodását is.
Hasonló módon hat az esetleges fejfájás, vagy ingerlékenység, fokozva a fájdalmat. Mit tehetek?
Ízületi fájdalmak télen
Öltözzünk rétegesen, hogy a hidegben is melegen tartsuk végtagjainkat. Ügyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre!
- Sprained vállízület hogyan kell kezelni
- Mi a legjobb fájdalomcsillapító az ízületeknél?
- A hűvösebb, szeles idő kifejezetten fokozhatja az ízületi gyulladás tüneteit, a betegeknek ilyenkor hatékonyabb gyógymódokra van szükségük.
- Tippek az ízületek védelmére a hidegben [origo]
Ne üljünk otthon, mozduljunk ki! Ha nem fáj, megfelelő ízület kímélő mozgással pl. Hideg ízületi fájdalommal fel a hidegre!