A térd életkorral összefüggő artrózisa


Főoldal » Betegségek » Sérülések és mozgásszervi betegségek » Ízületi kopás, artrózis » Gyógytorna térdízületi kopás esetén Az artrózis lényege az ízületi porc roncsolódása. Nagyon gyakori kórkép, az emberek százalékát érinti. Az életkor előrehaladtával előfordulása nő, de nem csak a térd életkorral összefüggő artrózisa idős emberek betegsége.

Degeneratív porckopás: az artrózis

A terhelésnek kitett helyeken a porc felszíne felrostozódik, bemélyedések, hasadékok jelennek meg, amelyek a csontig mélyülnek. Másodlagosan megbetegszenek az ízület környéki izmok és szalagok is.

Nagyon gyakori betegség: a lakosság százalékát érinti. A betegség a Ennek ellenére a betegség mégsem tekinthető a porc egyszerű elöregedésének.

Jellemző tünetek Az artrózisnak nincsenek az egész szervezetet érintő általános tünetei, mint például láz, rossz közérzet, hányinger. Nem is mindig okoz panaszt, pozitív röntgenlelet esetén is panaszmentes lehet a beteg. Jellemző a fájdalom, nyomásérzékenység, pihenés utáni merevség, az ízületi sárga gyökérolaj ízületi kezelés, folyadékgyülem, az ízület deformálódhat, az ízület recseg-ropog mozgatáskor.

a térd életkorral összefüggő artrózisa természetes készítmények az oszteokondrozisra

Különösen gondot okoz a guggolás-felállás, leülés-felállás, a lépcsőn járás. Eleinte csak járáskor, terheléskor, később nyugalomban és éjszaka is jelentkezik a fájdalom. Az izmok elsorvadnak az ízület környéki izmokban.

Amikor a porc kopásnak indul

Végső soron mozgáskorlátozottság alakul ki. A leggyakrabban érintett ízületek: térd, csípő, kéz, ágyéki gerinc.

amely segíthet az ízületi fájdalmakban

Az ízületi porc épségének megőrzésében, illetve az ízületi kopás kialakulásának lassításában a mozgás igen fontos, hatására javul a porc anyagcseréje, így a további romlás megelőzhető.

Gyakorlatok térdízületi kopás esetén A cél az izomerősítés és az ízületi mozgások megtartása.

Mit tegyünk a porckopás ellen?

A betegség kezdetén a térd teljes mozgását kell gyakorolni ellenállással szemben. A beteg lábat próbálja meg teljesen kinyújtani, néhány másodpercig megtartani, majd lassan visszaengedni. A gyakorlat ször ismételhető.

A keresztbe tett láb az egészséges, ezzel kell a másik lábat kissé visszanyomni, és így emelgetni a beteg lábat.

a térd életkorral összefüggő artrózisa

A betegség előrehaladtával a térd életkorral összefüggő artrózisa lehet az ízület passzív nyújtása. Ezt úgy kell végezni, hogy háton fekvő helyzetben a beteg lábat boka alatt megemeljük pl.

Ezt a helyzetet fél-egy óráig kell fenntartani. Ha a térdkalács mozgatható, akkor óvatos mozgatása minden irányban hatásos lehet. A könnyített torna szintén háton fekve történik.

Térd- és csípőízületi fájdalmak

Az elvégzendő mozgás a lábtörléshez hasonlítható. A láb felemelése nélkül a beteg nyújtsa ki, majd húzza vissza a lábát. Próbáljon meg minél nagyobb kiterjedésű mozgást végezni. Az állapot rosszabbodását lassíthatja és a fájdalmat csökkentheti néhány segédeszköz használata is.

Vigyázzon az ízületeire! • Megelőzés • Egészség • Reader's Digest

A botot az egészséges oldali kézben kell vinni feltéve, ha csak az egyik térde betega járás üteme ilyenkor: bot, beteg láb, egészséges láb. Térdrögzítő tokkal megakadályozható a nagyobb alakváltozás kialakulása. Forrás: Gyógy-ír ízület, artrózis, ízületi kopás, gyógytorna