Ízületi duzzanatú zúzódások, Versbe szőtt egészség


Mit kell tudni a zúzódásokról?

Sérülés, húzódás, zúzódás, rándulás Vigyázzunk magunkra a mindennapi életben és sportolás közben is, különösen, ha beköszönt az esős, fagyos évszak. A sport növeli az állóképességet, felpörgeti az anyagcserét és erősíti az izmokat, de ha helytelenül végezzük, nem figyelünk a bemelegítésre vagy túlterheljük magunkat, a mozgás sérülésekkel is járhat.

Ezek a sérülések a bőr alatti vérerek mikroszkopikus méretű szakadását követően alakulnak ki. Nyilvánvaló ok hiányában, vagy tisztázatlan hátterű zúzódás kialakulása esetén feltételezhető valamilyen vérzési rendellenesség a jelenség hátterében, különösen, ha hirtelen orrvérzéssel vagy fogínyvérzéssel társul. Gyakran amiket tisztázatlan eredetű zúzódásoknak gondolunk a lábszáron, vagy a combon pusztán olyan ütődések nyomán keletkezik, melyekre nem tudunk visszaemlékezni. A kor előrehaladtával a bőr elvékonyodik, így idősebbeknél gyakoribbak a zúzódások. Időkorban az erek is sérülékenyebbé válnak.

Akut sérülésnek nevezzük a zúzódást, a rándulást, az izomszakadást, a ficamot, és a csonttörést — sorolta Horváth Krisztina, a Scolinea Gyógytorna rendelő ízületi duzzanatú zúzódások gyógytornásza. A zúzódás során a bőr folytonossága nem sérül, az alatta lévő szöveteket éri a károsodás, duzzanat, elszíneződés jön létre.

Kemény, tompa erőbehatástól jön létre, sportolás közben gyakran előfordul. A rándulásról akkor beszélünk, ízületi duzzanatú zúzódások hirtelen megterhelés következtében az ízület elmozdul a helyéről, és visszaugrik — az ízületet tartó szalagok egy része közben elszakadhat. Erős fájdalom és duzzanat jelentkezik, a bőr elszíneződik.

Mik a ficamok és rándulások?

A rándulás leggyakrabban a bokát érinti, és nem csak sportolóknál fordul elő. Az izomszakadás lehet részleges vagy teljes. Részleges szakadásnál a kialakuló fájdalom gátolhatja az izomösszehúzódást, teljes szakadásnál az izom képtelen az összehúzódásra.

ugró ízületi fájdalom fájdalom a vállízületekben sportolás közben

Az izomcsonk duzzanat formájában jól tapintható. Hematóma, vagyis bevérzés egy izomszakadás vagy zúzódás hatására is jelentkezhet.

Izomsérülések, húzódások, zúzódások kezelése

Kezelje természetesen! A természetes gyógymódok közül a körömvirág, az árnika, a teafalevél és az aloe vera felhasználása a leggyakoribb. Az árnika a véraláfutások gyógyítására is alkalmas, ugyanis olyan anyagokat tartalmaz, melyek meggátolják a vérlemezkék összecsapódását és a szövetek gyulladását.

Aktív hatóanyagai gyorsan felszívódnak. Az aloe vera hidratáló, nyugtató, fertőzésgátló és gyulladáscsökkentő hatású, míg például a fekete nadálytő kivonat hámosít, illetve segít a csont és a csontszövet regenerálásában. A véraláfutások, vagyis a bőr felületén vagy mélyebben megjelenő kék, zöld, lila foltok ijesztőnek tűnhetnek, de rendszerint nyom nélkül elmúlnak, maguktól felszívódnak.

ízületi duzzanatú zúzódások arthrosis kezelés töltéseknél

Az elszíneződés helyén fájdalom és feszülés érezhető, a sérült rész nyomásra érzékeny lehet, de utókezelésre nincs szükség. A szakember azt tanácsolja, hogy fokozatosan terheljük sportolás közben a szervezetünket, ne felejtsük el a bemelegítést. Az edzés végén érdemes nyújtáslazítás gyakorlatokat végezni, amivel megelőzhetjük az izomlázat.

ízületi duzzanatú zúzódások

A sérülés ízületi duzzanatú zúzódások bemelegítéshez használjunk olyan gyógynövényalapú krémeket, amelyek árnikát vagy fekete nadálytőt tartalmaznak, esetlegesen melegítő hatású készítményeket, melyekben többek között kapszaicin található. Sportolás végén megelőzhetjük az izomlázat, izomgyulladást mentol- és kámfortartalmú krémekkel.

ízületi duzzanatú zúzódások csípő fájdalom rosszabb éjjel

Legérzékenyebb ízületek Az egyik legnehezebben kezelhető és gyógyuló testrész az ízület. Erre különösen figyelni kell, mert sérülés után a rehabilitáció sok ideig tarthat. A térdízület kifejezetten sérülékeny testrész, ráadásul nehezen gyógyul, egy kisebb szakadás is hét alatt jön rendbe, súlyosabb esetben azonban műtét is szükséges lehet.

A csukló elsősorban azért veszélyeztetett, mert eséskor ösztönösen a kezünkkel védjük magunkat.

A zúzódás tünetei

Leggyakrabban a hüvelykujj alatti csont reped vagy törik, de gyakori az ínszalag sérülése is. A ízületi duzzanatú zúzódások esetében elég gyakori sérülésforma a ficam. Általában ízületi duzzanatú zúzódások a sportágak a leginkább veszélyesek, melyeket labdával és kézzel játszanak. Ilyen például a vízilabda, kézilabda, röplabda és a tenisz. Dózsa-Kádár Dóra.

  • Térd artrózisának plazmakezelése
  • A könyökízület gyulladása okozza
  • Kenőcs az ízületek mély vallásához
  • Hogy az ízületek deformálódnak artrózis és ízületi gyulladás esetén
  • Zúzódásgyógyító krém - NAGY KISZERELÉS! - Dr Hertelendy egye