Hogyan kell kenni a térd artrózisát, Térd- és csípőízületi fájdalmak - Valeomed


Térdfájdalom? 🤷‍♀️ FELEJTSD EL EGY ÉLETRE! [6 hetes Program]

Rengeteg embert, a felnőtt lakosság százalékát érinti a porckopás. Vannak olyan módszerek és kezelések, amelyek enyhíthetik a panaszokat. Porckopásról más néven artrózisról akkor beszélhetünk, amikor a csontvégeket borító porcok gyorsabban bomlanak le, mint ahogy képződnek.

Ízületi kopás arthrosis, osteoarthrosis — kiemelten a térdkopás- előfordulása, diagnosztikája és korszerű kezelése Szerző: Dr. Csaba Attila reumatológus.

Emiatt a porc egyre kevésbé képes a súrlódásgátló szerepét ellátni, a megnövekedett terhelés miatt porcsérülések jöhetnek létre. A porckopás az egyik leggyakoribb, ízületeket érintő betegség, egyes becslések szerint a felnőtt lakosság százalékát érinti.

hogyan kell kenni a térd artrózisát

Összegyűjtöttük, hogy milyen kezelési módok jöhetnek szóba a porckopás kezelése során. A krónikus gyulladás esetén pedig pont ellenkezőleg, a meleg vizes kezelések lehetnek előnyösek. Ilyenkor lehet hatásos egy gyógyfürdős kúra is.

hogyan kell kenni a térd artrózisát hatékony gyógyszer az ízületi fájdalmak kezelésére

Különösen ajánlottak a kénes gyógyvizek, a kén ugyanis porcépítő tulajdonsággal rendelkezik. A kénes gyógyvizek további előnyös hatásairól szóló cikkünk itt található.

hogyan kell kenni a térd artrózisát hogyan gyógyítja a lábak borjak lábainak ízületeit

Csínján kell azonban bánni a térdvédővel is, nem szabad mindig hordani, ugyanis az izmokat is tehermentesíti, amelyek így idővel elgyengülhetnek. Ezért tényleg csak akkor ajánlott a használatuk, ha semmi más nem bizonyult hatékonynak és akkor is törekedni kell a legrövidebb ideig történő alkalmazásra.

A futás előnyeit senkinek sem kell bemutatni: erősíti az izmokat, növeli az erőnlétet, javítja a légzést és a keringést, szükség esetén segít csökkenteni vagy szinten tartani a testsúlyt, oldja a stresszt, elősegíti a jó alvást, és még hosszan sorolhatnánk. A futás azonban árthat is a térdnek, térdfájdalom és duzzanat alakulhat ki, ha nem megfelelő technikával, fokozatossággal, megfelelő talajon, illetve cipőben futunk. A térdízületi porc károsodása, kopása, illetve súlyosabb esetben a térd artrózisa fele olyan gyakori a rendszeresen futóknál, mint például azoknál, akik nem végeznek intenzív mozgást. Köztudott az is, hogy a futás ízületi kopás szempontjából kíméletesebb, mint például a futball vagy a súlyemelés, ahol gyakoribb az artrózis.

A glükozamin lassíthatja, megállíthatja a porckárosító folyamatokat.